水曜の朝9時になりました！
おはようございます！
医療法人福涛会ブログ担当のむしゃこです。
4月4日は歯周病予防デー！
皆さん、4月4日は「歯周病予防デー」ですが、ご存知ですか？
この日は、日本の歯周病罹患率（りかんりつ）80％という現状を少しでも改善しようと、歯科衛生士（しかえいせいし）たちが立ち上げた特別な記念日です。
「歯（4）周病予（4）防」の語呂合わせから、この日が選ばれました。
歯周病を防ぐための新しい予防法（歯ぐきのプラークコントロール）の普及活動が行われています。
歯周病セルフチェックをしてみよう！
まずは、自分のお口の状態をチェックしてみましょう。
歯の痛みの原因、実は歯周病かも？
「歯がグラグラする＝歯周病」というイメージはよく知られていますよね。
ですが実はそれ以外にも
「歯ブラシをすると痛い」
「何か当たるとキーンと神経に触る感じがする」などの症状も、歯周病が関係していることがあります。
患者さんの中には「う蝕（うしょく）になっている」と言って来院される方もおられます。
「う蝕」とは歯科の専門用語で、一般的には「むし歯」のことを言います。
ご自身でよく調べ、知識を付けてから来院される方も多く、このように専門用語を使われることもあります。
ただし注意が必要！
実際には「う蝕」と思っていた痛みが、歯周病や噛む力の影響によるものだった、というケースも少なくありません。
だからこそ自己診断ではなく、早め早めの受診をお勧めしています。
歯周病が進むとどうなるの？
歯周病は、歯を支えている骨が減少し、歯の土台が弱くなってしまう病気です。
さらに、過度な噛む力や歯ブラシの圧（あつ）が強すぎると、歯ぐきが下がる原因になります。
歯ぐきが下がると、歯の根っこの部分が露出してしまいます。
根っこは、歯の頭の部分とは違い、エナメル質という硬い層で守られていないため、冷たいものがしみたり、歯ブラシの刺激で痛みを感じたりすることがあります。
「痛い＝むし歯」じゃないかも？
「歯が痛い＝むし歯」と思われがちですが、実は歯周病が原因でしみたり、痛みを感じたりすることもあります。
歯周病によるしみる症状は、シミ止めを塗ることで改善することもあり、大切な歯を削らなくて済むこともありますから、早め早めの受診はとても重要です。
また「専門用語で正しく伝えなきゃ！」と気負わずに、今の症状をそのまま教えていただければOKです！
日々のケアが大切！
歯周病を防ぐためには、日々のケアがとても重要です。
歯ブラシの力は強すぎないか？ 噛みしめや食いしばりのクセはないか？ 歯科定期検診（歯科ではこれをメインテナンスと呼んでいます）を受けているか？
これらを意識して、お口の健康を守っていきましょう！
歯周病予防デーをきっかけに、ぜひ一度ご自身の歯ぐきの健康を見直してみてくださいね。
