【 お口をくちゅくちゅ手軽にきれいに!おすすめ!〇〇を使った手作りマウスウォッシュ 】
マウスウォッシュ

先日のブログ記事
【 リモートワーク(テレワーク)、眠気を飛ばし、目を覚ます方法とは?? 】
の中で、

「リモートワーク(テレワーク)では、
ついつい近くの食べ物に手が伸びてしまう!」
と言う声を聞くことを記しました。

そこで、今日は口の中を手軽に清潔にする方法として、
「マウスウォッシュ」しかも、
『簡単に作れる手作りマウスウォッシュ』
についてご紹介いたします。

ホームページのトップページにおいて、
「当法人のこだわり、主な治療」
についてはご覧いただける通り、
からだに負担の少ない、
やさしい素材の使用と治療を常に念頭に置いています。

当法人の歯科医 平澤は、
「からだにやさしい素材」と言う観点から、
お口のケアに、ある物の使用を勧めています。

それは、これ☟

使い道が多様な重曹、
手作りするマウスウォッシュにも最適です。

『重曹』です。
平澤がお薦めする重曹水の濃度は
「6%」

重曹大さじ1=15gですので、
500mlのペットボトルに
大さじ2の重曹を入れ、
よく振って溶かし、
重曹マウスウォッシュとして口をゆすぐのにお使いください。
とっても手軽でしょ!!

重曹マウスウォッシュ、手作りしました!

口の中のpHのバランスも整えてくれますので、
『酸化と免疫』
のところで、お伝えしています部分にも少なからず
良い影響が波及すると思います。

すこーし、しょっぱい(関西ではこれを“からい”と言いますが・・w)ので、
エッセンシャルオイル(精油)のハッカ油(ミントオイル)などを混ぜて、
お好みでミント味にするのも良いかもしれません。

すると、これも眠気の解消になるかもしれませんね😘

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